5 Tips Jitu Mengontrol Nafsu Seks Selama Bulan Puasa

Kecuali membendung lapar dan haus, mengontrol nafsu seksual juga menjadi salah satu profesi rumah yang semestinya Anda taklukkan selama bulan puasa. Melainkan sebagian orang mungkin merasa ini yaitu hal yang sulit. Wajar sih, karena nafsu seks adalah tanggapan alami tubuh manusia. Malahan sebuah informasi lapangan milik Florida State University menemukan bahwa pria dewasa sehat pada umumnya bisa melamun perihal seks setidaknya sekali dalam satu hari.

Namun padahal gairah seksual ialah respon natural tubuh, bukan berarti itu sama sekali tidak bisa Anda kendalikan. Nah, agar ibadah di bulan suci tahun ini tetap lancar dan jauh dari godaan duniawi, simak sejumlah tips ampuh di bawah ini untuk mengontrol nafsu seks selama puasa.

 

Tips mengendalikan nafsu seks di bulan puasa

Otak mesum hakekatnya berkaitan erat dengan seberapa baik kesanggupan Anda untuk membatasi emosi. Simpelnya, kian Anda mudah terpancing emosi, karenanya Anda akan semakin gampang terstimulus. Orang-orang yang tingkat kecemasannya tinggi juga cenderung lebih susah memegang diri dikala terstimulus. Ini sebab bagian otak yang mengatur gejolak emosi sama seperti bagian otak yang memproses stimulasi seksual, adalah amigdala.

 

Ini caranya yang ideal untuk mengatur nafsu seks selama beribadah di bulan puasa.

 

1. Tarik nafas dalam-dalam

Teknik pernapasan dalam bisa menjadi cara yang cukup manjur untuk memegang nafsu seksual selama bulan puasa. Menarik nafas dalam-dalam, relaksasi otot, dan meditasi dapat membersihkan pikiran dan menenangkan Anda dalam menghadapi momen pemicu stres.

 

Emosionil negatif dapat mengacaukan sistem saraf simpatik otak, yang dapat berakibat pada kerja penis. Saat Anda khawatir, panik, atau stres, metode saraf simpatik Anda menjadi http://www.tokonur.com/minyak-bulus/ hiperaktif. Sebagai respons, otak yang terlalu hiperaktif akibatnya memerintahkan penis untuk kencang-pesat mengeluarkan air mani supaya kegiatan otak berkurang. Pasalnya, sesudah air mani keluar, tubuh dan otak dapat jadi lebih tenang dan rileks imbas pelepasan hormon.

 

2. Bayangkan suasana yang bikin kalem

Itu Anda dilanda stres atau kecemasan, tutup mata sejenak sambil membayangkan birunya air laut, atau hamparan sawah penuh hijau yang didampingi semilir angin. Atau, pergilah keluar sejenak untuk menghirup udara segar dan mengamati yang hijau-hijau di bawah naungan langit biru.

 

Sains di balik psikologi warna menandakan bahwa warna biru menghadirkan rasa hening dan rileks bagi saraf. Warna biru juga memberikan kesan stabil, aman, dan penuh keinginan. Sementara itu, hijau dianggap warna yang menenangkan dan santai. Warna hijau berhubungan dengan alam dan lingkungan yang sehat. Kecuali itu, hijau juga melambangkan harmoni, keseimbangan, serta ketenteraman.

 

3. Hindari pemikiran mesum

Salah satu sistem utama untuk mengendalikan gairah seksual yakni menghindari orang, daerah, gambar, pandangan, media, pemikiran dan karena apa saja yang memancing nafsu libido.

 

Anda bisa coba mengalihkan pikiran dengan menjalankan trik nenek moyang untuk menahan pipis kepalkanlah tangan seakan Anda sedang menggenggam http://www.tokonur.com/ batu dan fokuskan pikiran untuk menggenggamnya semakin kencang. Dengan begitu, pikiran Anda jadi teralihkan, dari “berharap pipis” jadi berusaha sekuat daya untuk memeras batu absurd hal yang demikian.

 

4. Tanamkan sugesti positif

Stres dan kecemasan bisa terpancar pada gerak-gerik dan pola pikir Anda yang turut-ikutan jadi negatif. Namun, usahakan untuk menanamkan sugesti atau kata-kata positif bagi diri sendiri. Ulangi kata-kata penuh motivasi seperti, “Hening, aku pasti dapat menuntaskan proyek ini.”

 

Ketimbang melamun di siang bolong seputar pasangan atau hal-hal yang erotis, sibukkan diri (dan pikiran) Anda dengan pekerjaan atau hobi Anda. Bila pikiran Anda telah terlanjur berlayar ke sana, coba fokuskan pada hal-hal yang bikin Anda kehilangan gairah. Umpamanya tumpukan profesi atau pandangi kemacetan jalanan di balik jendela.

 

5. Olahraga ringan

Saat Anda terstimulus, beberapa besar porsi aliran darah dari jantung segera menuju organ intim. Alhasil, penis bisa ereksi atau vagina basah karena mengeluarkan cairan. Dikala Anda berolahraga atau beraktivitas lahiriah yang cukup bikin keringatan, jantung akan memompa darah secara merata ke komponen tubuh lainnya yang sedang bekerja. Umpamanya beres-beres rumah ketimbang tiduran main hape untuk chatting sama pacar. Darah akan mengalir lebih deras menuju tangan dan kaki, dan bukannya zona intim Anda. Maka, kemungkinan penis ereksi/Miss V berair tiba-tiba jadi kian kecil.

 

Selain itu, olahraga mengurangi kadar hormon seks testosteron sambil meningkatkan hormon stres kortisol. Dalam tubuh, kortisol berfungsi untuk mengendalikan respons tubuh terhadap stres, meningkatkan metabolisme gula darah, serta mengendalikan tekanan darah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *